ランニング
投稿日：2020年11月10日
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こんにちは。
福山支店の門田です。
朝晩冷え込んできましたが
皆さま体調はいかがでしょうか。
私は最近とても運動不足と感じていたので、
ランニングを再開しました。
今回走ったのは、芦田川の河川敷とエフピコアリーナ付近です。
ランニングをしている方もたくさんいらっしゃいました。
天気も良くて走っていて気持ち良かったです。
運動不足解消にはなったのですが…
久しぶりに走ると身体が重くて驚きました。
そして案の定筋肉痛になりました。
これから少しずつ走っていこうと思います。