ランニング

こんにちは。

福山支店の門田です。

朝晩冷え込んできましたが

皆さま体調はいかがでしょうか。

私は最近とても運動不足と感じていたので、

ランニングを再開しました。

今回走ったのは、芦田川の河川敷とエフピコアリーナ付近です。

ランニングをしている方もたくさんいらっしゃいました。

天気も良くて走っていて気持ち良かったです。

運動不足解消にはなったのですが…

久しぶりに走ると身体が重くて驚きました。

そして案の定筋肉痛になりました。

これから少しずつ走っていこうと思います。